چهار روش برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام
محتوای جذاب اینستاگرام گاهی باعث میشود تا هنگام استفاده از آن، گذر زمان و میزان مصرف اینترنت را فراموش کنیم! برای جلوگیری از این اتفاق، در این مقاله چهار روش بسیار کاربردی برای کاهش قابل توجه مصرف اینترنت در هنگام استفاده از اینستاگرام را به شما معرفی خواهیم کرد.

فعال کردن Data Saver در اینستاگرام
خود اپلیکیشن اینستاگرام قدم بزرگی برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام برداشته است. این برنامه دارای یک حالت صرفهجویی در استفاده از داده (Data Saver) است. زمانی که این گزینه فعال باشد، دانلود ویدیوها پیش از نمایش غیرفعال شده و تنها زمانی ویدیوها دانلود میشوند که شما بر روی آن ویدیو قرار بگیرید. این کار مصرف داده شما را تا حد زیادی کاهش میدهد. تنها ایراد این روش، تأخیر چند ثانیهای در پخش ویدیوها نسبت به حالت عادی خواهد بود.
برای فعال کردن Data Saver مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید:
- برنامه اینستاگرام را باز کرده و به بخش پروفایلتان بروید.
- بر روی منویی که در گوشه سمت راست بالا با سه خط موازی مشخص شده است، بزنید. سپس Setting (تنظیمات) را لمس کنید.
- به بخش Account (حساب) رفته و گزینه Cellular Data Use (مصرف داده شبکه همراه) را انتخاب کنید.
- درنهایت، گزینه Data Saver (صرفهجویی داده) را فعال کنید.

غیرفعال کردن گزینه High-Resolution Media؛ مخصوص سیستمعامل اندروید
در همان بخش Cellular Data Use یا مصرف داده شبکه همراه که در روش قبلی دیدیم، گزینه دیگری هم با عنوان high-resolution media (رسانه با وضوح بالا) وجود دارد. این گزینه تضمین ارائه محتواهای تصویری با بیشترین کیفیت را میدهد؛ اما بدون شک این موضوع باعث افزایش مصرف داده یا اینترنت شما هم میشود. پس برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام بهتر است تا این گزینه را غیرفعال کنید.
البته ممکن است با غیرفعال کردن این گزینه، وضوح تصاویر و ویدیوها مثل قبل باکیفیت نباشد؛ اما درعوض با استفاده از این روش، سرعت دانلود ویدیوها و تصاویر افزایش پیدا میکند و مطمئناً حجم قابلتوجهی از اینترنتتان ذخیره خواهد شد.
در حال حاضر، این گزینه فقط برای کاربران اندرویدی در دسترس است. با این حال اگر تمایلی به کاهش کیفیت ویدیوها ندارید، میتوانید روشهای جلوگیری از کاهش کیفیت ویدیو در اینستاگرام را امتحان کنید.
برای غیرفعال کردن high-resolution media مراحل زیر را طی کنید:
- اینستاگرام را باز کرده و به صفحه پروفایلتان بروید.
- بر روی منوی سه خط موجود در گوشه سمت راست بالا کلیک کرده و گزینه Setting (تنظیمات) را انتخاب کنید.
- بر روی Account (حساب) بزنید و سپس گزینه Cellular Data Use (مصرف داده شبکه همراه) را لمس کنید.
- در آخر، بر روی High-resolution media (رسانه با وضوح بالا) بزنید و WiFi Only (فقط WiFi) را انتخاب کنید.

استفاده از اینستاگرام لایت
شما میتوانید برای کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام، برنامه اینستاگرام لایت (Instagram Lite) را جایگزین اینستاگرام اصلیتان کنید. اینستاگرام لایت، نسخه سبکتر اینستاگرام است که برخی از ویژگیهای برنامه اصلی را ندارد؛ اما سریعتر بارگیری شده و در مصرف اینترنت صرفهجویی میکند. پس اگر اتصال اینترنت یا بسته اینترنتی محدودی دارید، میتوانید از اینستاگرام لایت استفاده کنید.
این برنامه تمام ویژگیهای اولیه مثل استوری، دایرکت و تب جستجو را دارد، اما گزینههایی مانند لایو اینستاگرام یا فیلترهای واقعیت افزوده، در این نسخه حذف شدهاند. برای دانلود اینستاگرام لایت برای اندروید و همچنین دانلود اینستاگرام لایت برای آیفون میتوانید به فروشگاههای نرمافزاری هر سیستمعامل مراجعه کنید.
مقاله مرتبط: تغییر فونت اینستاگرام در آیفون؛ حرفهای و زیبا نویسی
فعال کردن حالت Data Saver در گوشی همراه
زمانی که شما از اینستاگرام استفادهای نمیکنید، این نرمافزار بدون توجه به شما در پسزمینه فعالیت خود را ادامه میدهد. این موضوع باعث هدر رفتن حجم اینترنت شما میشود. برای همین منظور، هر دو سیستمعامل اندروید و iOS حالت Data Saver (ذخیره داده داخلی) را ارائه دادهاند. هنگامی که این گزینه در تنظیمات گوشیتان روشن باشد، فعالیت برنامه در حالت بدون استفاده در پسزمینه محدود شده و منجر به کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام میشود.
برای فعال کردن این گزینه در گوشیهای شیائومی مراحل زیر را انجام دهید:
- به بخش تنظیمات گوشی بروید.
- بر روی Connection & sharing کلیک کنید.
- Data Usage را انتخاب کنید.
- برنامه اینستاگرام را در لیست برنامهها پیدا کرده و آن را لمس کنید.
- گزینه Background data را غیرفعال کنید.

برای فعالسازی حالت Data Saver در گوشیهای سامسونگ باید مراحل زیر را دنبال کنید:
- تنظیمات گوشی را باز کنید.
- بر روی Connections بزنید.
- Data Usage را انتخاب کنید.
- Data saver را لمس کنید.
- درنهایت، وضعیت Off را به On تغییر دهید.
در گوشیهای آیفون کمی قضیه فرق میکند. شما باید با توجه به شبکه تلفن همراهتان یکی از راههای زیر را طی کنید:
- LTE/4G Cellular
به بخش تنظیمات رفته و بر روی Cellular بزنید.
Cellular Data Options را انتخاب کرده و سپس Low Data Mode را فعال کنید. - 5G Cellular
به تنظیمات گوشی رفته و Cellular را لمس کنید.
بر روی Cellular Data Options زده و Data Mode را انتخاب کنید.
Low Data Mode را فعال کنید. - Dual SIM
در بخش تنظیمات، بر روی Cellular یا Mobile Data بزنید.
شمارهای را که با آن اینترنت مصرف میکنید، انتخاب کنید.
گزینه Low Data Mode را فعال کنید. - Wi-Fi
به بخش تنظیمات رفته و Wi-Fi را انتخاب کنید.
دکمه info را که در کنار Wi-Fi متصل هست، لمس کنید.
Low Data Mode را فعال کنید.
مقاله مرتبط: دیلیت اکانت دائمی اینستاگرام؛ آموزش دیلیت اکانت دائمی
سخن پایانی
در این مطلب 4 روش کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام در سیستمعاملهای اندروید و iOS را آموزش دادیم. با استفاده از این روشها میتوانید در کنار لذت بردن از محتوای جذاب اینستاگرام، در مصرف اینترنت خود نیز صرفهجویی کنید.

سلام مقاله خیلی کاربردی بود و روش های عالی معرفی کردید ممنون از سایت خوبتون.
درود دوست عزیز
خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده سپاس ازحسن توجه شما دوست عزیز 🌹🙏
سلام بهعنوان روش تکمیلی، پیشنهاد میکنم که از طریق تنظیمات گوشی (اندروید یا iOS)، نه فقط در اینستاگرام، در سطح سیستمعامل، مصرف اینترنت رو محدود کنن. در اندروید میتونن برای اینستاگرام محدودیت داده روزانه تعریف کرد و در iOS میشه حالت کمداده رو روی اتصال وایفای یا سلولار فعال کرد که تأثیر زیادی داره.
سلام دوست عزیز، ممنونم از ثبت نظرتون.
بله، پیشنهاد شما کاملاً درست و یک روش تکمیلی بسیار عالی و جامعتر است.
سلام معمولا لایوها و استوریها بیشترین حجم اینترنت رو مصرف میکنن. روشی اختصاصی برای محدود کردن پخش خودکار یا کیفیت نمایش فقط برای لایوها و استوریها وجود دارد که به فید اصلی آسیبی نرسه؟
سلام دوست عزیز نورنگاری
بله، در برنامههای اصلی مانند اینستاگرام (Instagram)، روشهایی برای محدود کردن مصرف اینترنت به طور کلی وجود دارد که به صورت غیرمستقیم مصرف لایو و استوریها را هم کنترل میکند، اما تنظیم اختصاصی فقط برای لایو و استوریها بدون تأثیر بر فید اصلی، معمولاً وجود ندارد.روش اختصاصی برای کاهش مصرف کلی (که استوری و لایو را هم تحت تأثیر قرار میدهد):فعال کردن حالت ذخیرهسازی داده (Data Saver):در اپلیکیشن اینستاگرام (یاThreads و…).به بخش تنظیمات (Settings) و سپس مصرف داده و کیفیت رسانه (Cellular Data Use/Data Usage and Media Quality) بروید.گزینه استفاده کمتر از داده (Use Less Data) یا Data Saver را فعال کنید.نتیجه این کار: با فعال شدن این گزینه، ویدیوها (شامل ویدیوهای فید، استوریها و لایوهای ضبطشده) با کیفیت پایینتری بارگذاری میشوند و پخش خودکار ویدیوها را به تأخیر میاندازد تا زمانی که روی آنها ضربه بزنید.این بهترین راهکار موجود برای کنترل مصرف اینترنت، بدون آسیب زدن به مشاهده کلی فید است.
سلام یکی از راههای مهم کاهش مصرف، محدود کردن دادههای پسزمینه هستش. اینستاگرام بعد از محدود کردن دادههای پسزمینه، نوتیفیکیشنها رو به صورت عادی دریافت میکند یا متوقف میشه؟
سلام دوست عزیز نورنگاری،
وقتی دادههای پسزمینه (Background Data) برای اینستاگرام را محدود میکنید، معمولاً دریافت نوتیفیکیشنها متوقف میشود یا با تأخیر بسیار زیاد دریافت میگردد.
دلیل:
برای اینکه اینستاگرام بتواند نوتیفیکیشنهای جدید (مانند لایکها یا پیامهای جدید) را به شما اطلاع دهد، نیاز دارد که به صورت دورهای و در پسزمینه به سرورها متصل شود. وقتی شما این دسترسی را محدود میکنید، ارتباط ضروری برای Push Notification قطع یا بسیار کند میشود.
سلام فعال کردن حالت ذخیره داده دقیقا چقدر روی کیفیت عکسها و ویدئوهای بارگذاری شده تأثیر میزاره؟ این کاهش کیفیت به حدی محسوس هست که برای کسایی که محتوای بصری باکیفیت براشون مهمه ، مشکلساز بشه؟
سلام دوست عزیز،
فعال کردن حالت ذخیره داده (Data Saver) در اپلیکیشنهای شبکههای اجتماعی یا پلتفرمهای اشتراک ویدئو، تأثیر محسوسی روی کیفیت عکسها و ویدئوهای بارگذاری شده میگذارد.
کاهش محسوس کیفیت: بله، این کاهش کیفیت برای کسانی که محتوای بصری باکیفیت (شارپنس و جزئیات بالا) برایشان مهم است، کاملاً مشکلساز میشود.
نوع کاهش: معمولاً با کاهش رزولوشن (اندازه تصویر/ویدئو) و افزایش شدید نرخ فشردهسازی اعمال میشود. این کار باعث میشود عکسها پیکسلیتر و ویدئوها تارتر یا دارای آرتیفکتهای فشردهسازی به نظر بیایند.
برای تولیدکنندگان محتوای بصری باکیفیت، توصیه میشود که این حالت را غیرفعال کنند تا بهترین خروجی را مشاهده کنند.