آن‌چه که باید درباره ترازو هوشمند بدانید
در گذشته برای انجام وزن‌کشی از ترازوهای عقربه‌ای استفاده می‌شد که با محدویت‌های خاص خود همراه بود. دقت اندازه‌گیری این سری ترازوها همواره با کمی خطا همراه بود که به همین علت نسل جدیدتر آنها یعنی ترازوی دیجیتال ارائه گردید. ترازوی دیجیتال میتواند وزن شما را با دقت چند گرم مشخص کند و از این لحاظ بسیار دقیق است. در سال‌های اخیر محصولاتی تحت عوان ترازو هوشمند وارد بازار شده‌اند که علاوه بر وزن، سایر مشخصه‌های بدنی را نیز مورد بررسی قرار می‌دهند و اطلاعات دقیقی از وضعیت سلامتی فرد مانند شاخص توده بدن یا BMI، میزان آب بدن، میزان چربی و… را محاسبه می‌کنند. در ادامه به صورت جامع درباره ترازو هوشمند و ویژگی‌های آن صحبت خواهیم کرد.
انواع ترازو هوشمند
این دسته از ابزارها دارای تنوع زیادی هستند و هر کدام برای یک مصرف خاص به کار می‌روند. نکته بسیار مهم در تهیه این محصول، نیازها و انتظارات شماست که میتواند در داشتن یک خرید درست بهتان کمک کند. این محصول از لحاظ ظاهری نیز گستردگی زیادی دارد و شخص میتواند با توجه به شرایط و علایق خود خرید را نهایی نماید.
امروزه شرکت‌های بزرگی که در عرصه تکنولوژی فعال هستند انواع ترازو هوشمند را تولید می‌کنند و به دست مردم می‌رسانند. شرکت‌های شیائومی و فیت بیت در این زمینه پیشرو بوده و اکثر محصولات بازار از تولیدات این شرکت‌ها هستند. البته بسیاری شرکت های کوچک و بزرگ دیگر نیز دست به تولید محصولات مشابه زده اند و این امر از اهمیت بالا و چشم‌انداز آینده‌ی این صنعت خبر می دهد. ممکن است محصولات هر برند دارای امکانات و آپشن‌های خاصی مانند بلوتوث، وای فای و یا اپلیکیشن اختصاصی باشند که بهتر است قبل از خرید در این زمینه اطلاعات کافی را به دست آورید.
مزایای ترازو هوشمند
مسلماً حضور محصولاتی چون ترازوی هوشمند در بازار باعث ارتقای سطح سلامتی عمومی خواهد شد. ترازوی هوشمند به دلیل دارا بودن ویژگی‌های خاص و منحصر به فرد توانسته محبوبیت زیادی در بین مردم کسب کند. امروزه شما تنها با داشتن یکی از این گجت‌های دوست داشتنی در منزل می‌توانید ظرف چند دقیقه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامتی بدن تان بدست بیاورید که تا پیش از این بدون مراجعه به کلینیک‌ها و یا آزمایشگاه‌ها امکان‌پذیر نبود. با توجه به گزارش‌هایی که این دستگاه در اختیارتان قرار می‌دهد به راحتی قادر خواهید بود تا نقاط ضعف سبک زندگی یا عادات غذایی ناسالم خود را شناسایی کرده و به صورت هدفمند نسبت به اصلاح آنها اقدام نمایید. در ادامه به صورت جزئی تر در مورد هر کدام از این داده ها صحبت خواهیم کرد.
1.اندازه گیری دقیق وزن
مسلماً مهمترین عامل در تعیین وضعیت سلامتی بدن وزن هر کس است که باید به صورت دقیق و دوره‌ای مورد بررسی قرار گیرد. ترازوی هوشمند به بهترین و حساس‌ترین حسگرها مجهز شده که به راحتی وزن را مشخص کرده و با دقتی در مقیاس گرم نمایش می‌دهد. مطمئنا وزن شما از کلیدی‌ترین شاخص ها در بررسی وضعیت سلامتی بوده و شما با آگاهی از شرایط وزنی خود می‌توانید یک برنامه غذایی و ورزشی اختصاصی و متناسب با شرایط فعلی خودتان تنظیم کند.
نشان دادن شاخص BMI
همان‌طور که می‌دانید برای تشخیص اضافه وزن، فقط مقدار وزن کافی نبوده و باید معیارهای دیگری را نیز ارزیابی کرد. یکی از این موارد مهم شاخص بی ام آی است که به صورت دقیق کمبود وزن یا اضافه وزن و چاقی را مشخص می‌کند. در واقع این شاخص نشان دهنده وزن بدن نسبت به حجم آن بوده و از مهمترین داده‌ها در انتخاب برنامه ها و رژیم های غذایی است. تقریبا هر ترازوی هوشمند قادر است تنها با وارد کردن قدتان ، میزان BMI را اندازه‌گیری نماید. همچنین تاریخچه این بی ام آی ها نیز به صورت خودکار در برنامه ها ذخیره شده و شما میتواید در آینده روند تغییرات آن را براحتی مشاهده کنید.
مشخص کردن مقدار آب بدن
تحقیقات نشان داده است که حدود 70 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده و نخوردن آب کافی در طول روز میتواند تاثیرات منفی زیادی بر روی سلامتی ارگان های داخلی داشته و باعث کاهش راندمان کلی بدن خواهد شد. به همین علت خوردن آب به مقدار کافی تاثیر به‌سزایی بر حفظ سلامتی فرد خواهد داشت. همچنین در روی دیگر سکه، کم شدن میزان رطوبت در بدن میتواند خطرات زیادی به خصوص برای سالمندان به دنبال داشته باشد. ترازوی هوشمند قادر است که میزان آب بدن را به دقت اندازه‌گیری کرده و در صورت تشخیص کم آبی بدن به شما هشدار دهد.
بررسی کامل فرم بدن
فرم بدن انسان به سه عامل وزن، چربی و ماهیچه بستگی دارد و چنانچه این سه مورد به خوبی اندازه‌گیری شود فرم کلی بدن مشخص می‌گردد. بدن سالم و ورزشکاری دارای ماهیچه زیاد و چربی بسیار کم است و از لحاظ وزنی نیز در شرایط ایده‌آل قرار می‌گیرد. ترازوی هوشمند میتواند عوامل گفته شده را اندازه بگیرد و بر اساس آنها فرم بدن را مشخص کند. در صورت اصلاح این شاخص‌ها به مرور زمان فرم ظاهری بدن نیز تغییر کرده و شکل بهتری نسبت به قبل خواهد گرفت.
اندازه‌گیری چربی بدن با دقت بالا
بخش مهمی از بدن انسان را چربی‌ها تشکیل می‌دهند که البته وجود آنها به میزان کافی‌شان برای عملکرد صحیح بدن لازم است. با این حال بعضی از افراد رژیم غذایی درستی نداشته و همین امر سبب تجمع بیش از حد چربی در بدن آنها می‌شود. مسلماً این افزایش بیش از حد میتواند خطرات فراوانی را برای فرد در پی داشته باشد. درصد چربی بدن یک شاخص فوق‌العاده برای مشخص شدن میزان چربی است که برای فهمیدن آن می‌توان از ترازوی هوشمند کمک گرفت. چنانچه این میزان بیشتر از حد استاندارد باشد می‌توان به کمک روش‌های مختلف آن را به حالت نرمال برگرداند.
همچنین در موارد محدودی کاهش میزان توده چربی نیز میتواند خطر ساز باشد که این ترازو ها در هر دو صورت به شما هشدار خواهند داد.
نکته مهم: میزان چربی اندازه گیری شده با این ترازوها مقدار توده چربی در بدن را نشان می دهد و با چربی خون که شامل LDL و HDL و کلسترول است کاملا متفاوت است.
ترازوی هوشمند مناسب چه کسانی است؟
با توجه به گستردگی کاربرد این وسیله هوشمند، اکثر گروه‌های سنی می‌توانند از آن بهره ببرند. با این حال بعضی از اشخاص به صورت ویژه باید آن را استفاده کنند تا از لحاظ سلامتی در بالاترین حد خود قرار بگیرند. این ترازو بهترین ابزار برای ورزشکاران رشته‌های مختلف است که با کمک آن از وضعیت فیزیکی خود آگاه می‌گردند. ورزشکاران حرفه‌ای باید به صورت مداوم مراقب بدن خود باشند و از تمامی ابزارهای لازم برای این مورد کمک بگیرند. خرید ترازوی هوشمند برای این افراد از واجبات محسوب می‌شود و آنها را در شرایط مناسبی قرار خواهد داد. چنانچه معیارهای موجود در این دستگاه همه حالت‌ها را نرمال نشان دهد، می‌توان فهمید که شخص از لحاظ بدنی آمادگی دارد.
دسته‌ی دیگری از افرادی که باید از این ترازو استفاده کنند افراد میانسال هستند. زمانی که یک شخص به میانسالی می‌رسد، شرایط برای هجوم انواع بیماری‌ها و مشکلات مهیا می‌شود و بدن مانند گذشته مقاومت ندارد. از همین رو مشکلاتی مانند اضافه وزن یا کمبود آب در بدن می‌توانند خطرات بسیار زیادی برای آنها به وجود بیاورد. میانسالان می‌توانند با خرید ترازوی هوشمند این معیارها را به خوبی اندازه بگیرند و در صورت لزوم برای بهبود آنها تلاش کنند. در نهایت نباید فراموش کرد که استفاده از یک ترازو هوشمند میتواند برای هرکس ، با هر جنسیت و در هر محدوده سنی مفید باشد، چرا که حفظ سلامتی همیشه در بالاترین اولیت است.
راهنمای خرید
برای انجام هر خریدی که مدنظر دارید باید عوامل مختلفی را بررسی کنید تا به بهترین انتخاب ممکن دست پیدا کنید. ترازوی هوشمند نیز از این قاعده مستثنی نخواهد بود و باید نکات مختلف را در نظر گرفت. برای این‌که رضایت بیشتری از خرید خود داشته باشید موارد زیر را در نظر بگیرید و تا جایی که امکان دارد به آن عمل نمایید.
امکانات ترازوی هوشمند
با این‌که همه‌ی محصولات این بخش دارای تجهیزات خوبی هستند ولی اندکی با هم تفاوت دارند. به عنوان مثال اگر شما یک بدنساز حرفه‌ای هستید باید ترازویی تهیه کنید که میزان چربی را به صورت واضح و مشخص اعلام کند. بعضی از نمونه‌های این ترازو می‌توانند ضربان قلب را نیز اندازه‌گیری کرده و گزارش آن را در اختیارتان قرار دهند. مسلماً هر چقدر توانایی‌های دستگاه بیشتر باشد کیفیت نهایی آن نیز رضایت‌بخش خواهد بود.
برند و مارک محصول
همه ما می‌دانیم که برند نشان‌دهنده هویت اصلی یک کالاست. همان‌طور که در قبل نیز اشاره شد، هر چقدر مارک محصول معتبرتر باشد، احتمال خرید موفق نیز افزایش پیدا می‌کند. شرکت شیائومی در حال حاضر از موفق ترین برندها در این زمینه محسوب شده و محصولات آن با بالاترین کیفیت ممکن روانه بازار می‌شود. همچنین سیاست گذاری های این شرکت بر این اساس بوده که محصولاتش علاوه بر کیفیت بالا، قیمت مناسبی نیز داشته باشند.
قیمت نهایی دستگاه
طبیعتا فاکتور قیمت برای همه خریداران عاملی تعیین کننده است. مهمترین عوامل موثر بر قیمت کالا برند کارخانه سازنده است و در مرحله بعدی مسلما هر چقدر که ویژگی‌ها و امکانات دستگاه بیشتر باشد، به همان نسبت قیمت تمام شده نیز افزایش پیدا خواهد کرد. همچنین در این زمینه بد نیست هزینه های پنهان مانند هزینه خرید اپلیکیشن موبایل یا اشتراک ماهیانه سرویس های پرمیوم را نیز مد نظر داشته باشید.
به روز بودن محصول
اگر نگاهی به چند سال اخیر بیاندازیم، متوجه خواهیم شد که سرعت رشد تکنولوژی به ساعت و دقیقه رسیده و هر لحظه یک امکان جدید فراهم می‌گردد. ممکن است همین الان که شما این مقاله را مطالعه می‌کنید ممکن است یک نسل جدیدتر از ترازوهای هوشمند در حال عرضه باشند که امکانات بیشتری را در اختیارتان قرار خواهند داد. امروزه محصولاتی مانند ترازوی هوشمند به صورت مرتب به‌روز‌رسانی می‌شوند و امکاناتی که در چند سال گذشته جزو ویژگی های بسیار خاص بودند و فقط در محصولات بسیار حرفه ای دیده می شدند امروزه بعنوان یک ویژگی پیش فرض در همه محصولات میان رده هم قرار داده شده است.
مشورت گرفتن از افراد آگاه
واضح است که همه افراد نمی توانند در تمامی زمینه‌ها اطلاعات کافی داشته باشند و به همین علت ممکن است دچار خطاهایی در انتخاب خود شوند. بر همین اساس بهتر است که با افراد خبره و یا خریداران قبلی این محصولات مشورت کنیم تا به بهترین انتخاب ممکن برسیم. برای خرید ترازوی هوشمند نیز همین عامل بسیار مهم و تاثیرگذار است و مشورت گرفتن کمک زیادی به شما خواهد کرد. اگر در اطراف خود کسانی را دارید که تجربه استفاده از این دستگاه را دارند، حتما با آنها صحبت کنید تا شما را برای یک خرید هوشمندانه راهنمایی کنند.
ترازوهایی که امکان آنالیز بدن را دارند
به صورت کلی همه ترازوهای هوشمند با هدف آنالیز کلی بدن ساخته می‌شوند و برای این منظور از تکنولوژی‌های مخصوصی در ساخت آنها استفاده می‌گردد. شاخص‌های سلامتی به خوبی نشان‌دهنده وضعیت کلی بدن هستند که با کمک آنها می‌توان مشکلات احتمالی را در بدن رفع نمود. برای این‌که آشنایی بهتری به محصولات این بخش پیدا کنید، نمونه‌هایی از این تجهیزات را معرفی کرده و به تحلیل آنها خواهیم پرداخت.
ترازوی Xiaomi مدل Mi1
یک ابزار فوق‌العاده و حرفه‌ای از شرکت شیائومی که سهم قابل توجهی از بازار را نصیب خود کرده، و رنگ سفید و ظاهر زیبایی که دارد با استقبال خوبی روبرو شده است. میزان دقت این وسیله به پنجاه گرم می‌رسد به طوری که حتی قبل و بعد از خوردن غذا هم میتواند تفاوت وزنی شما را به خوبی نشان دهد. برای استفاده از این دستگاه در ابتدا اپلیکیشن مخصوص آن را بر روی گوشی خود نصب می‌کنید و سپس اتصال بین ترازو و موبایل را برقرار می کنید. این دستگاه برای اتصال از فناوری بلوتوث استفاده می‌کند و بلافاصله بعد از روشن شدن بلوتوث گوشی بصورت خودکار به آن متصل می‌گردد.
ترازوی Xiaomi مدل Mi-smart-scale 2
بعد از موفقیت نسخه اول ترازوی شیائومی این برند به فکر تولید نسل بعدی این دستگاه افتاد. در فاصله کوتاهی بعد از این اتفاق نسخه دوم این محصول به بازار آمد که در آن ویژگی‌های مثبت محصول تا جایی که امکان دارد تقویت شده است. مصرف باتری این دستگاه نسبت به نسخه قبلی خود کمتر است و جزو وسایل بسیار کم‌مصرف قرار می‌گیرد. اطلاعاتی که از طریق این دستگاه به دست می‌آید به راحتی بر روی گوشی قابل ذخیره است و فرد میتواند برای مدت طولانی آنها را آرشیو کند. اپلیکیشن این ترازو با همه‌ی گوشی‌های اندرویدی 4.4 و ios 9.0 به بالا سازگار است.
نتیجه گیری
در این مقاله تلاش کردیم که شما را به صورت کامل و جامع با انواع ترازو هوشمند و ویژگی‌های آنها آشنا کنیم. هر انسانی دوست دارد که تا سالیان سال بدون مشکل و در سلامتی زندگی کرده و دچار بیماری نشود. با خرید چنین ابزارهای نوینی می‌توانید سلامتی اعضای خانواده را تضمین کرده و تجربه شیرینی از یک زندگی سالم را به خود و عزیزان‌تان هدیه بدهید.